Cóctel energético...

Hola, buenos días! Hoy quería compartir con vosotros una receta para hacer un zumo sano y explicar sus beneficios.

Los zumos de frutas y verduras crudas son un gran invento y un gran aliado para nuestra alimentación. Depende de los ingredientes que seleccionemos tiene unos beneficios concretos.

Este particularmente se llama cóctel energético. Necesitamos :

 100 gramos de zanahorias

1 plátano

1 aguacate

Lo batimos todo ( Yo les agrego bastante agua, ya que me gusta una textura mas liquida )

Este zumo nos permite recuperarnos rápidamente de la fatiga y esta especialmente indicado para antes o después de realizar deporte o como desayuno. Este ha sido el mio esta mañana! 

                                  

Espero que lo probéis y me contéis!

Feliz día!

Namasté